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Forrest Yoga for Beginners with Nicola


  • Grinberg Studio 16 Neue Schönhauser Straße Berlin, Berlin, 10178 Germany (map)

Wann:
4. und 11. Juli
Uhrzeit:
19:30- 21:00
Wo:
Grinberg Zentrum Neue Schönhauser Str. 16, 10178 Berlin
Im Hof, bei Grinberg Studio klingeln
Kosten:
10€ pro Klasse, Studenten mit meiner 10er Karte sind auch willkommen und auch Studenten mit Somuchmore oder Urban Sport Club Card.

Bitte anmelden: info@nicolatroeger.com

www.nicolatroeger.com

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Diese Klassen sind für KOMPLETTE ANFÄNGER geeignet, keine Vorkenntnisse sind notwendig, Beweglichkeit ist KEINE VORRAUSSETZUNG!
Ich unterrichte die "Basic moves" des Forrest Yoga, die dich unterstützen, mehr Kraft im Körper aufzubauen, Rückenschmerzen vorzubeugen, mehr Flexibilität zu erhalten und dich einfach wohler in deiner Haut zu fühlen.

Solltest du schon Yoga- Erfahrung haben, kannst du in diesen Klassen die Grundlagen verfeinern.

Im Forrest Yoga lernst du:
* deine Atmung einzusetzen um mehr Energie aufzubauen
* gesunde Moves, die dich im Alltag begleiten werden
* Kraft aufzubauen und stark und flexibel zu werden
* deine Grenzen zu erweitern
* dich wohl zu fühlen in deiner Haut
* Yoga zu nutzen um Verletzung und Einschränkung zu heilen

Bring Sport- Kleidung mit, in der du dich gut bewegen kannst (Leggins und ein T-Shirt zum Beispiel).

ACHTUNG: die Klassen finden im Grinberg Studio statt im 4. OG. Dafür bitte bei Grinberg Studio klingeln. NICHT bei Yogatribe im EG4